مدیریت دیابت نوع ۲ در خانه

معرفی

دیابت نوع ۲ مزمن است؛ با تغذیهٔ سالم، فعالیت بدنی و پایش قند خون قابل کنترل است.

چرا این موضوع مهم است؟

کنترل ناکافی قند خون، عوارض بلندمدت چشم، کلیه، عصب و قلب را به‌دنبال دارد.

نکات کلیدی و کاربردی

• روزانه قند خون را قبل و ۲ ساعت بعد از غذا اندازه بگیرید.
• کربوهیدرات‌های ساده را کم و فیبر را افزایش دهید.
• هر روز حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.
• پای خود را هر روز بررسی و خشک نگه دارید.

پیشنهاد هونام مد

گلوکومتر، نوار، پایشگر پیوسته گلوکز (CGM) و ترازوی دیجیتال در دسته پایش سلامت هونام مد موجود است.

جمع‌بندی

مدیریت دیابت نوع ۲ در خانه با پایش منظم و سبک زندگی سالم ممکن است.